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    2019-05-21    工作人际    【本页移动版】

    北京pk10高手杀号法 www.ksvy.com.cn 人际关系心理咨询导语:生活中有一些人本渴望创造或维系良好的人际关系,但不知为何说出来的话、表达出来的语气,让别人难以接受,甚至产生愤怒、反感。其实,人际交往中,很多时候即使出发点是好的,但若说话欠缺艺术,往往让人很难接受你的好意。

    而且,我们的表达方式已经伴随我们很久了,久到让我们难以觉察出有什么不妥之处,却不知不觉地影响到我们的人际关系。广州心理咨询为您扒一扒。

    人际关系心理咨询解析:与人交往时,“怎么说”比“说什么”更关键。在语言中有些词语会让人感觉不舒服,我们在与人沟通时若能注意避开这些,也许会让人更舒服。

    应该?!坝Ω谩备瞬蝗葜靡?、权威式的强迫感,让人感觉不太舒服,似乎自己的想法不重要,对方在“逼迫”自己接受他的观点,这可能会出现“叛逆心理”——对抗、反驳、更听不进去。因此,与他人沟通的时候,可以把“应该”换成一些缓和的词语,比如“我有个建议”、“我觉得”、“我有个想法”等等。

    一定?!澳阋欢ú荒茏觥?、“你一定得答应我”……这样的措辞不仅生硬,而且会让对方有被控制感,容易产生抵触心理。不妨把“一定”换成“你可以答应我吗?”等带着商量的口气的句子沟通。

    必须?!氨匦搿比萌烁械奖幻?,无自由,这样的口吻通常让人很难接受。最好先解释一下理由,然后表达自己的意愿。比如在说“你必须给我关灯”前,可以先说明自己的需求,“我实在太困了,我想睡觉了”等。

    需要。与其用“你现在需要做什么”来限制他人,不如换成提建议等温和方式,比如“这件事我们这样安排会不会比较好?”等。

    不能?!安荒堋闭庋拇驶憔拖窀降墓低ń涣鞴厣狭艘坏烂?,把诸多情感挡在外面。一句“你不能那样想……”会把对方本来想说的想法或已经冒出来的情感挡在了门外,即使到嘴边的话也咽下去,不想表达了。如果用“也许”、“可能”这样的词代替它,会让他人更容易接受。

    不可能。世界没有什么事情是完全不可能的,过于绝对化会引起他人的不适,引发被轻视、不被尊重等负面情绪。因此,在人际关系或者亲密关系中注意少用用这样的话轻易下判断,可以把评价、判断改为假设,用“如果”“或许”“有可能”等假设词语开始话题,既能表达自己的观点,也可以避免很多尴尬和误会。

    绝不?!拔揖淮鹩φ饧隆?,强硬的拒绝,总是最伤人的。若真的想拒绝对方,即使心里千万个不情愿,为了关系的和谐,在拒绝时也尽量情绪平和些、用词委婉一点,找个合理的理由推辞掉。

    闭嘴?!氨兆臁笔且桓龇浅1┝Φ拇视?,让对方立马不愿意再与你多说什么,或激起对方更强烈的愤怒。当你不想听对方的意见、观点甚至是抱怨时,可先说出自己的原因,比如“我现在在忙,可以等一会再聊吗?”或者“我今天有些累了,明天再讨论,好吗?”这些婉转的方式让对方停止,而不是直接了当让对方“闭嘴”。

    你别管。冰冷地拒绝他人的善意,会让人觉得你没有人情味,对方的心也会受伤。若你还珍惜这段关系,在拒绝他人过多的关注、干涉、管束时,可以先肯定和感谢一下对方,再表达想自己的想法。

    人际关系心理咨询结语:在日常的沟通中,有时我们很难觉察自己所使用的词语、语气、态度是否得当,若身边的人多次提到自己偶尔讲话比较伤人,或自己希望提高一下说话的艺术,不妨放慢自己说话的速度,多去听一听自己的表达,也可以在事后回想一下有没有更好的表达方式,减少比较有歧义的用词,通过这样的训练让自己的表达更有艺术性。

    若自己尝试后发现比较困难,难以独自完成,可以寻求专业的心理咨询师帮助,觉察自己的内在,找到根本原因,从根源上改善自己的态度和说话方式,收获一份良好的人际关系。

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